Памятка для родителей выпускников
Памятка для выпускников 9-х классов
Памятка для выпускников 11-х классов
Советы родителям и выпускникам
Психологическая поддержка ребенка при подготовке к ЕГЭ
Проявляйте веру в ребенка, относитесь с пониманием к нему
Опирайтесь на сильные стороны ребенка, избегайте подчеркивания его промахов
Помните о прошлых удачах ребенка и возвращайтесь к ним, а не к ошибкам.
Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи.
Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является измерением его возможностей.
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов: это может отрицательно сказаться на результате тестирования.
Подбадривайте ребёнка, хвалите его за то, что он делает хорошо.
Помогите ребёнку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей.
Контролируйте режим подготовки ребёнка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
Обеспечьте дома удобное место для занятий; проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
Создайте дома дружелюбную обстановку, демонстрируйте любовь и уважение к ребёнку.
Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану.
Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Большое значение имеет тренировка ребёнка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребёнка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
И помните: самое главное — снизить напряжение и тревожность ребёнка, обеспечить подходящие условия для занятий.